Многим из нас тяжело бывает найти баланс между работой и жизнью. Из-за этого рождается тяжелое чувство вины: «Я недостаточно хорошая _____(мать, хозяйка, жена)».
Да, и я тоже с этим столкнулась. А когда начала разбираться в причинах, поняла в чем проблема.
Проблема не в тебе или во мне. Проблема в том образе прекрасной хозяйки, который мы видим на экранах телевизоров и с мониторов компьютеров (что ни говори, а многим хочется показать себя только с лучшей стороны — мы все в этой негласной гонке).
Что мы видим? Собирательный образ женщины, которая без устали готовит торты и сумасшедшие деликатесы, водит ребенка на 135 занятий в неделю, успевает на выходных навести красоту…ах да, еще и бизнес собственный ведет!
Ну просто супермен какой-то, а не женщина!
Себя же мы видим с другой стороны: грязная посуда, разбросанные детские игрушки и постоянная нехватка времени.
Мне удалось избавиться от чувства вины, и вот, что я поняла:
Долой перфекционизм |
Мужчин не мучает совесть, когда они «совмещают» работу и семью. Потому что они не переживают, что постель не убрана, а ребенок только что пролил на чистую футболку сок. И ты относись к этому также.
Вопрос в том, на что обращать внимание, а на что нет. Сфокусируй внимание на том, что для тебя важно. Тогда эти вещи будут получатся хорошо, а всему остальному ты научишься не предавать большого значения.
Делай то, что умеешь и не сравнивай себя с другими |
Твоя соседка каждый день готовит новые блюда и легко шьет прекрасные костюмы детям на школьные празники? Не значит, что ты должна делать тоже самое.
Если тебе удобнее в воскресенье приготовить еду на неделю вперед и отправить все в морозилку — так и делай!
Найди свой подход к решению важных для тебя бытовых вопросов и придерживайся его. И не важно, что остальные делают по-другому. Это работает для тебя и этого достаточно!
Выдели время для себя! |
Когда ты в последний раз ходила в салон или просто наслаждалась чтением любимой книги?
Нет времени? Оно у тебя есть! У тебя ровно столько же часов в сутках, как и у всех остальных. А времени не хватает, потому что ТЫ сама решила НЕ тратить его на себя. И никто другой в этом не виноват.
Когда женщина несчастна и недовольна собой — вся семья несчастна. Так что возьми за правило выполнять свои маленькие желания и как следует отдыхать!
Прогони вину прочь! Это твоя жизнь и только тебе решать, как ее прожить!