Иногда дела просто не идут так, как было запланировано. Если вместо шоколадного тортика жизнь предлагает тебе лимон, возможно все не так плохо? Весь вопрос в том, как ты относишься к ситуации.
То, что для одного кажется катастрофой, для другого вполне терпимо.
Если ты испытываешь трудности (и не важно, в какой сфере: личных отношений, здоровья или бизнеса), хочу поделиться с тобой своим подходом к сложным ситуациям.
 |
Разрешение: дай себе и окружающим разрешение признать, что что-то идет не так |
Порой мы боимся признаться в собственных ошибках. Тогда вместо того, чтобы спросить совета или помощи, мы закрываемся в себе и становится еще хуже!
 |
Фокус на настоящем: не думай о том, что ты сделала не так в прошлом |
Не думай о том, что случится с тобой в будущем. Ты еще найдешь время об этом поразмыслить. А сейчас сфокусируй внимание на том, где ты сейчас и что делать.
 |
Позволь себе быть слабой |
Прими тот факт, что, возможно, ты не можешь решить все вопросы сама. Это нормально!
 |
Ответственность: не важно, чья вина в том, что случилось |
Твоя задача сейчас — взять на себя ответственность за то, чтобы вернуть все в нужное русло. За тебя это никто не сделает.
 |
Не избегай |
Постарайся не избегать проблемы — лучше попытаться вынести полезный опыт из случившегося.
 |
Попроси помощи |
Это может быть очень сложно, но если ты попросишь помощи у родных, друзей, коллег или профессионалов — ты очень скоро получишь решение, о котором ты не подумала бы сама.
 |
Терпение — путь к решению |
Дай время эмоциям утихнуть. Это естественное желание — быстрее проскочить через проблемы, но взвешенный подход даст лучшее понимание ситуации и возможность найти более рациональное решение.
 |
Действие |
Так же как умение ждать, нам нужно понимание, когда пора действовать. Как только ты нашла решение, которое тебе подходит, не сиди на месте.
 |
Разбор полетов |
Как только проблема решена, время подводить итоги. Подумай, что стало причиной неудачи и какие шаги ты можешь предпринять сейчас, чтобы подобного не повторилось в будущем.
А что тебе помогает справиться с ситуацией, когда все валится из рук? Что ты посоветуешь добавить в этот список?