Сегодня я задумалась о том, что мешает миллионам людей развиваться, достигать намеченных целей и добиваться того успеха, о котором они мечтают?
На мой взгляд, страх определенно стоит в топе «хит-парада отягчающих обстоятельств».
Любые новые цели, любое изменение всегда требует масштабных действий. Будь то изменения в жизни или в бизнесе. Проблема, конечно, в том, что любые серьезные действия — это риск, а риск вызывает страх. Который и заставляет нас сомневаться в собственных возможностях и останавливает на нашем пути.
Самое важное, что я хочу, чтобы ты поняла: страх — это нормально.
Все испытывают страх (и я не исключение), когда предстоит что-то новое и неизвестное. Главное, не давать страху тормозить тебя.
Вот 3 способа, как ты можешь побороть страх:
 |
Поработай с убеждениями |
Всем нам с детства рассказывали, что можно делать, а что нельзя. Кем мы можем стать, а кем нет. Эти убеждения плотно засели у тебя в голове (даже, если ты этого не осознаешь), но если с ними поработать — результат не заставит себя ждать.
Что можно сделать?
Читай позитивные книги об успехах других — пусть они тебя вдохновляют!
Поищи мантры и аффирмации — это реально работает.
/Ты можешь в это не верить, но аффирмации — это прямая перепрошивка мозга, которая происходит на подсознательном уровне. Психология и ничего больше ;)/
Работа с убеждениями — это самый надежный способ побороть страх и развить смелость, так необходимую для достижения желаемого будущего.
 |
Составь детальный план достижения цели |
Знаешь, почему рождается страх? Потому, что нет плана.
Инстинкт самосохранения в действии!
Нет плана = нет уверенности в безопасности = мы начинаем анализировать и долго обдумывать = страх.
Страх продолжит парализовывать твою жизнь, пока ты не поставишь четкие цели и не составишь реальный план по их достижению.
Так что прямо сейчас подумай, чего конкретно ты хочешь добиться? (пусть для начала это будет небольшая цель — не обязательно сразу «горы сворачивать»)
А теперь составь план, что конкретно тебе нужно сделать, чтобы цели достичь.
 |
Делай один шаг к цели каждый день |
Да, я знаю, сидеть дома в халате и тапочках и поедать любимое мороженое гораздо приятнее, чем звонить поставщикам и договариваться о скидке.
Но ты ведь не хочешь так и просидеть всю жизнь в халате на кухне?
Каждый день делай один маленький шаг на встречу своей цели. Всего один маленький взгляд в глаза страху — это все о чем я прошу 😉
Если ты заведешь привычку каждый день делать то, что тебя немного пугает — потихоньку твоя смелость будет расти. И однажды барьер, что так долго держал тебя, исчезнет!
Самое лучше решение, которое ты можешь сейчас принять — работать над собственными страхами. Страх не пройдет за одну ночь. Подход, который я описала — это долгосрочная стратегия с хорошими результатами.
Помни, все, чего ты хочешь добиться, лежит за пределами твоей зоны комфорта. Так что возьми за правило выходить из нее каждый день. Иначе ты рискуешь пропустить все самое интересное в твоей жизни!